Cum sa iti imbunatatesti viata (mici sfaturi practice de primavara)

14:44

Sunt foarte pasionata de articolele care iti arata cum sa faci anumite lucruri utile pentru viata de zi cu zi, pentru frumusete, pentru sanatate, pentru lifestyle-ul pe care cu toate ni-l dorim.De cand am inceput sa citesc reviste pentru femei, am vanat la propriu acest gen de articole utile, din care am invatat de-a lungul timpului foarte multe lucruri.De la cum sa iti reamenajezi dormitorul reorganizand mobila si decoratiunile, cum sa te rasfeti o zi acasa, ca la spa, cum sa fii mai vesela si binedispusa, cum sa te machiezi pentru fiecare anotimp in parte si ce culori sa porti, toate m-au ghidat catre noile tendinte, am aflat cum pot sa imi folosesc resursele eficient si cum pot, practic sa imi imbunatatesc viata, doar aplicand treptat cateva dintre ele.Eu as vrea astazi sa va ofer cateva sfaturi practice de primavara, ca sa resimtiti mai usor schimbarea climatica si sa va acomodati mai repede cu sezonul cald, care imediat bate la usa.

1.Fa-ti timp pentru 30 de minute de exercitii fizice pe zi.

Eu am inceput o rutina de antrenament acum cateva saptamani si incerc sa ma tin de  ea cat pot.Avantajul unei astfel de serii de exercitii este ca pot fi facute acasa, la orice ora doriti, imbracate cu ce haine doriti, cu cine doriti.Puteti incepe treptat cu 15 minute sau doar cu incalzirea si restul antrenamentului il continuati gradual, pana cand veti reusi sa il finalizati si sa invatati miscarile pe de rost.Preferatul meu este cel de mai jos si imi place pentru ca au ales exercitii fizice de tip cadio-aerobic si cateva miscari de dans "bolywoodian", ceva nemaiintalnit de mine pana acum.
Eu zic sa dati play si sa va pregatiti pentru o portie intensa de energie fantastica si o stare de spirit revitalizata.


2.Downloadati-va o carte de retete raw-vegan

Verdeturile, legumele de primavara si o multime de condimente au invadat pietele de legume si fructe din toata tara.Acum se gasesc la tot pasul spanac, ridichi, ceapa verde, leurda, avocado, salata, rosii, castraveti, iar in magazine, o multime de seminte numai bune de incorporat in toate retetele pe care le veti gasi in cartile  pe care eu vi le-am atasat mai jos.Eu zic ca macar cateva zile pe saptamana sa incercati sa gatiti cateva revete raw-vegan, atat de usor de facut si mai ales atat de sanatoase.Observati cum reactioneaza organismul vostru.Incercati sa simtiti energia si vitalitatea din mancarea proaspat preparata.Veti simti ca renasteti.Daca puteti, treptat, inlocuiti mesele voastre normale cu preparate raw-vegan cat de mult simtiti ca va permite organismul.Nu il fortati.Considerati aceasta schimbare ca pe un cadou oferit voua, pentru ca ati trecut cu bine peste iarna si ca nu ati acumulat extrem de multe kg in plus :)

3.Cumparat-va o pereche noua de pantofi care sa mearga (aproape) la orice.

Eu de curand mi-am achizitonat o pereche de pantofi exact ca cei de mai jos, pe care pot sa ii port cu aproape orice.De la fuste, la jeansi, pantaloni, rochii, topuri, camasi, paltoane, sacouri, tot ce ma face sa ma simt confortabil.De ce i-am ales pe ei si nu alta pereche? Acesi pantofi sunt potriviti pentru primavara, cand vremea poate nu e prietenoasa.Va protejeaza de apa, de frig, daca e vreme insorita nu va va fi cald in ei, sunt josi si nu va vor da batai de cap,sunt eleganti dar comozi in acelasi timp, sunt usor de asortat gratie nuantei nude, arata superb cu jeansi, fuste office, camasi si topuri, cu paltonul de primavara, cu orice ceas purtati, cu orice geanta.Sunt timeless.


4.Incercati produse noi, de primavara.

Brandurile se intrec in a lansa noutati din ce in ce mai tentante.O avalansa de arome fresh au inundat rafturile hypermaketurilor si magazinelor de specilaitate si e timpul sa uitam de aromele grele de asta iarna.Ne trebuie ceva care sa ne energizeze si sa ne faca sa visam mai repede la vacanta.Eu va recomand sa incercati noua gama cu ceai verde Un matin au Jardin de la Yves Rocher, o explozie parfumata de bucurie si rasete, o infuzie eleganta de ceai verde cu note lemnoase subtile, foarte pe placul meu.Gama contine o apa de toaleta de 100 ml, un gel de dus de 200 ml si un lapte de corp la acelasi gramaj.Produsele le puteti comanda de aici.

Pentru cele mai fine talpi, Scholl ne recomanda pila cu diamant care promite sa indeparteze pielea moarta de pe calcaie si bataturile acumulate de peste iarna cand (vrem,nu vrem) ne sufocam picioarele in incaltaminte rigida si sosete groase.
Pila Scholl am primit-o GRATUIT din partea BuzzStore.Puteti primi si voi produse gratuite, de la electrocasnice, electronice, cosmetice, produse pentru curatenie, produse dietetice si alte bunatati, daca va inscreti pe linkul de mai jos:






5.Simplifica-ti rutina de infrumusetare.

Primavara aceasta eu apelez doar la 4 produse esentiale pentru ceea ce imi doresc:hidratare, tonifiere, fermitate si un bronz frumos.Pentru corp va recomand autobronzantul Bioderma sub forma de spray;miroase tare bine, nu lasa dungi inestetice, e usor de aplicat si bronzarea se face progresiv.Pielea va arata ca venita de la plaja, mult mai frumoasa si stralucitoare.
Un tonic floral este nelipsit primavara aceasta, iar eu il folosesc pe cel de la Melvita, cu apa de trandafiri.Ceea ce imi place la el este ca pastreaza hidratarea pielii mai mult timp, o calmeaza si o face sa arate superb!
Ca sa imi hidratez intens tenul folosesc noul serum Nivea Q10 Pearls, o inovatie in domeniul ingrijii tenului.Acesta este un produs nou pe piata, care promite fermitate tenului si un aspect mai tanar si revigorat.Perlele se sparg treptat de indata ce apasam pompita, scotand la iveala o crema onctuoasa care se intinde superb pe piele lasand un aspect satinat.
Pentru extra ingrijire folosesc si uleiul de argan Bio de la Melvita, o minune cosmetice care nu trebuie sa lipseasca nimanui.Il folosesc pe ten, in jurul ochilor, pe par, pe corp.Este fantastic!



6.Fa-ti un plan de frumusete saptamanal.


Pobabil ca avem cu toate o multime de oje pe care nu le purtam foarte des, pentru ca uitam de ele.La fel si cu rujurile.Si eu am o multime de rujuri si oje foarte frumoase de care uit practic, concentrandu-ma pe 2-3 nuante pe care le port iar si iar.Mai jos am pregatit un "program" de beauty pe care puteti sa il urmati intr-o saptamana.Am asociat o nuanta de ruj cu una de oja, astfel incat in fiecare zi sa fim diferite si frumoase.Zilele de lucru nu ni se vor mai parea atat de monotone purtant astfel de nuante!
7.Ia-ti salata la birou!

De multe ori doream sa mananc o salata la birou si niciodata nu reuseam pentru ca mi se parea imposibil de carat o ditamai caserola cu salata de acasa.Acum stiu ca pot sa imi iau salata preferata la birou, intr-un borcan cu capac, fara sa imi ocupe foarte mult loc in geanta.Eu aleg verdeturi multe(spanac, busuioc, salata, ceapa verde), rosii, avocado, feta dar si doua linguri de seminte de chia+un ou fiert tare.
Optional pot sa imi tin in birou o sticluta mica de ulei de masline si una de otet balsamic, cu care pot sa imi asezonez salata pe loc, fara sa imi fac grij ca daca o asezonez de acasa, se va inmuia si va deveni neaspectuoasa.Ce usor putem manca sanatos chiar si cand avem un job solicitant la birou!



Voi ce sfaturi de intampinat primavara aveti?



Cleo

You Might Also Like

0 comentarii