La ce te ajuta cartile de colorat pentru adulti?

Cand lucrurile in jurul meu se miscau intr-un ritm mult prea alert ca sa pot intelege ceva din ele, cand lumea parca nu mai are timp ni...


Cand lucrurile in jurul meu se miscau intr-un ritm mult prea alert ca sa pot intelege ceva din ele, cand lumea parca nu mai are timp nici macar de un "Buna ziua" oferit in fuga, cand inclusiv statul pe canapea 15 minute pe zi si punerea in ordine a gandurilor a devenit un lux, mi-am dat seama ca lumea se prabuseste. Nu atat cea fizica, cat lumea mea interioara. Nu-i deloc amuzant sa nu ai timp pentru tine ca si corp fizic, ca sa nu mai zic de minte si suflet. Nu-i deloc amuzant ca motorul care face ce-i dicteaza creierul sa fie atat de solicitat incat te miri ca mai functioneaza. Cu siguranta efectele se vor vedea in timp si drama omului modern este ca nu mai are timp pentru el, pentru a intelege incotro se indreapta, pentru a intelege ce vrea si ce ii place. Drama omului modern este aceea ca toti trag de el intr-o parte si in alta si trebuie sa se conformeze asteptarilor. Opreste-te o secunda! 


Intr-o perioada in care energia mea vitala era cat de cat la un nivel acceptabil, ma interesam foarte mult de cursuri si seminarii pe care le pot face dupa job. De psihologie, de educatie emotionala, de gatit, de make-up, toate menite sa ma scoata putin din starea permanenta de alerta si sa imi ofere un ragaz de a invata ceva, in plus, fata de cele 8 ore petrecute la job. Bineinteles ca dimineata eram entuziasmata si abia asteptam sa vina ora 5 sa ies de la birou si sa ma duc catre cursurile "after-job" care promiteau sa ma deconecteze si sa imi slefuiasca personalitatea, mintea si cunostintele. Entuziasmul meu disparea pe la ora 2 cand oboseala isi spunea cuvantul si tot ce imi doream era sa ma duc acasa si sa ma trantesc in pat. 
Pana intr-o zi cand mi-am dat seama ca o mica evadare si o alternativa de a combate stresul zilnic este chiar mai aproape decat cred.
Asa am descoperit cartile de colorat pentru adulti, o activitate aparent copilareasca dar benefica pentru minte si suflet.
Cartile de colorat pentru adulti sunt de fapt, o terapie prin arta adresata celor care au trecut de varsta jocului cu papusile si masinutele. Sunt destinate relaxarii, deconectarii si imbunatatirii memoriei, creativitatii si concentrarii, esentiale pentru orice adult.




Cu siguranta aceste carti nu ar fi potrivite pentru copii datorita complexitatii desenelor pe care copii nu ar avea rabdare sa le coloreze. Cartile pe care le am eu sunt Mandale Magice si Gradina Secreta. 
Pur si simplu faptul ca ma gandesc ce culori sa folosesc, ce asocieri sa fac, cum sa fac desenul sa arate mai bine si mai potrivit din punct de vedere cromatic ma relaxeaza complet, imi induce o stare de liniste, de regasire si este o activitate foarte creativa.
Este demonstrat faptul ca activitatea de a colora mandale (cercuri, patrate si alte simboluri puse simetric pentru a construi o diagrama in budism) are efecte de reducere a anxietatii, depresiei si stresului. Coloratul iti permite sa te concentrezi pe moment si este o forma de meditatie in care iti intelegi gandurile si simtirile pentru a oferi desenului simplu din carte, culori frumoase, perfecte pentru tine si care iti face placere sa le privesti.
Terapia prin arta a inceput sa fie folosita inca din anii'40 iar terapia prin colorat a fost introdusa prin anii'90 si implica o exprimare personala prin alegerea culorilor folosite, imbunatatind considerabil starea de spirit si procesul de invatare.
Printre proiecte, scris pe blog, testat cosmetice si alte treburi importante, imi fac timp, 10-15 minute pe zi sa colorez. Pagina pe care o vedeti colorata mai jos mi-a luat in jur de 3 ore sa o termin, datorita complexitatii si a faptului ca am incercat sa gasesc cele mai potrivite culori pentru fiecare element in sine. A fost o adevarata experienta si un test de indemanare, concentrare si reintoarcere la lucruri simple si linistitoare. 
Si Doamne, ce bine este sa mai dai in mintea copiilor din cand in cand!

Despre cartile de colorat pentru adulti s-au spus multe, printre care si ideea ca accentueaza "sindromul Peter Pan", adica al adultului care nu vrea sa creasca, sa se maturizeze. Nu pot sa confirm acest lucru iar daca iti aloci 10-25 minute pe zi pentru deconectare, nu devi mai iresponsabil sau mai putin adult. Pur si simplu te relaxezi pentru cateva momente, iti poti intelege gandurile si poti sa te mai linistesti un pic, dupa o zi in care a trebuit sa functionezi la foc continuu.

Eu mi-am cumparat aceste carti de pe Elefant.ro dar le gasiti si in librariile online si fizice la preturi incepand de la 15-20 de lei.

O carte super interesanta pe care mi-o doresc este Vintage si o gasiti tot pe Elefant la o reducere de 40%. 






Voi aveti astfel de carti de colorat? Ce parere aveti despre ele?

Cleo

You Might Also Like

0 comentarii