Powerpuff Yourself in 20 de pasi simpli!

08:00


Cam cat de mult iti doresti o schimbare? Cam de cate ori ai auzit diverse sfaturi motivante sau nu, referitoare la viata ta? Eu am auzit foarte multe si unele imi intrau pe o ureche si imi ieseau pe alta. 
Am luat taurul de coarne in momentul in care zona mea de confort nu mai era confortabila
Poate te intrebi cum vine asta?

Nu imi mai placea locul caldut in care stateam si imi doream sa fiu si eu ca X. Nu mai voiam sa petrec timp degeaba admirand ce are sau ce face X.  Nu mai puteam sa vad pe Y si Z ca e fericit si implinit. Nu invidiam pe nimeni, doar ca am hotarat sa ma opresc din visat si sa ma concentrez pe facut. 





Usor de zis, asa-i?


Iata ce am facut eu ca sa imi schimb prioritatile, stilul de a munci, increderea in mine, gandurile negative si implicit, stilul de viata. Au fost "taskuri" mici la inceput, dupa care au tot crescut in importanta si am inceput sa imi setez tinte tot mai inalte. 

  1. Fa ordine in dulapuri si dressing, arunca tot ce e stricat, defect, nefolositor, vechi, neutilizabil.
  2. Doneaza sau schimba ceea ce nu iti mai trebuie dar poate ii va trebui cuiva. Gunoiul tau este comoara altcuiva.
  3. Fa-ti ordine in calculator. Aranjeaza totul in foldere, pe categorii
  4. Dezinfecteaza baile si aranjeaza-ti toate lucrurile necesare, frumos, pe rafuri, in functie de importanta.
  5. Hainele pe care vrei sa le porti si sunt mari, du-le la un croitor.
  6. Hainele pe care nu le poti arunca, nici schimba, doneaza-le. Face bine la suflet.
  7. Suna-ti familia si spune-le ca iti e dor de ei, daca esti departe. Intreaba-i ce mai fac si cum o duc, face bine la suflet.
  8. Ia  o pauza si bea o cafea, mananca ceva sanatos. Alegerea mea: avocado cu oua si un strop de zeama de lamaie.
  9. Iesi la o tura de alergare de o jumatate de ora. Te vei simti alt om si vei capata o energie minunata pentru tot restul zilei.
  10. Fa un dus, exfoliata-ti pielea, epileaza-te, pune-ti o masca pe ten si par, coafeaza-ti parul, machiaza-te, fa-ti mainchiura si pedichiura. Instant te vei simtit de doua ori mai increzatoare.
  11. Pune-ti pe hartie acum tot ce ai de facut pentru a ajunge acolo unde iti doresti, sau macar aproape. Gandeste-te acum DE CE vrei sa o faci si CUM. Cand ai ajuns la o concluzie, pune mana pe telefon. Suna, trimite e-mailuri, mergi, informeaza-te, suna iar, interactioneaza, implica-te. Azi poate nu vei observa rezultate, insa stii care e efectul "butterfly"? ;)
  12. Ia-ti un ragaz pentru a gasi idei creative la problemele tale. Vezi cum poti vedea rezultate bune in cel mai scurt timp. 
  13. Organizeaza-ti biroul astfel incat acesta sa fie un locusor frumos pentru inspiratie, ganduri bune si creativitate. O vaza cu flori, o fotografie cu cei dragi, o lumanare parfumata, o cana frumoasa din care sa bei ceaiul sau cafeaua, toate ajuta enorm psihicul.
  14. Foloseste-te de puterea gandurilor pozitive. Incearca sa iti scrii pe hartie urmatoarele lucruri: "sunt puternica", "pot reusi ceea ce mi-am propus", "sunt tot mai aproape de visul meu", "nu accept nici un refuz", "muncesc bine si sunt determinata", "viata mea devine asa cum mi-am dorit", "am incredere in calitatiile mele", "pot si le voi face pe toate". Invata-le si repeta-le in fiecare zi.
  15. Fa-ti un playlist cu muzica care iti da energie, te inveseleste, te motiveaza si te reprezinta. Asculta-l de fiecare data cand ai nevoie de un nou boost de putere.
  16. Fa din fiecare lucru, un aliat. Nu privi ceea ce nu iti place ca pe o energie negativa. De exemplu, daca ai de spalat vase si  in acelasi timp ai mult de munca, fa din spalatul vaselor o activitate in care sa iti pui in ordine gandurile, daca alt moment al zilei nu iti permite. Nici nu iti poti imagina ce important este sa faci pace cu tine, in cateva momente de liniste pe zi.
  17. Munceste in continuare, nu te da batuta! Cand eram mica, imi era fica sa ma bucur de micile lucruri care imi aduceau fericire deoarece credeam ca dupa clipele acelea de bucurie va urma o imensa tristete si suparare. Si am trait intr-o angoasa multi ani incat ma gandesc cum de am reusit sa imi pastrez sanatatea psihica? Acum insa, ma gandesc ca orice moment mai neplacut sau mai demotivant, ascunde de fapt, o bucurie si o satisfactie care sta sa vina. Gandeste-te la asta! Iti va schimba ziua, dupa care iti va schimba viata.
  18. Cand ai nevoie de o pauza, iesi, plimba-te, redescopera orasul in care traiesti, fa-ti un ceai sau cumpara-ti o inghetata. Sunt acele mici puncte de sprijin de la care poti sa o iei de la capat, cu mai multa forta.
  19. Gaseste-ti mereu inspiratia citind. Cat mai mult si cat mai bine! Cartile te fac mai lucida, mai creativa, mai stapana pe sufletul tau si pe forta ta interioara. Nu rata momentele de lectura pentru ca valoreaza cat 100 de vieti.
  20. Mai stii desenele acelea minunate, Powerpuff Girls? Eu le adoram. Mereu mi-am dorit sa am super puteri precum Blossom. Nu am super puteri fizice, dar cu siguranta am superputeri mentale! Dar te poti amuza putin si iti poti creea fetita Powerpuff care te reprezinta, aici






Cleopatra

You Might Also Like

0 comentarii