Terapii simple pentru minte si suflet

Zilele libere au fost ca un suflu de energie si de vigoare pentru mintea si pentru echilibrul meu interior. Am avut momente cand simteam ca ...

Zilele libere au fost ca un suflu de energie si de vigoare pentru mintea si pentru echilibrul meu interior. Am avut momente cand simteam ca ma sufoc in incercarea de a termina la timp toate taskurile, proiectele si activitatile de care eram responsabila, fara sa imi dau seama ca daca nu voi lua o pauza, tot ce am incercat sa cladesc in atatia ani de va darama brusc. Sanatatatea noastra fizica dar zi bunatstarea noastra psihica sunt combustibilul nostru care ne ajuta sa ne continuam activitatile zilnice. Fara aceste doua importante componente ale existentei noastre, nu am putea sa ne croim un drum printre toate obstacolele vietii si am fi, efectiv paralizati in propria noastra incapacitate de a trai o viata normala. Cand stresul ajunge la cote alarmante, cand mintea o ia razna si cand strsul deja pune stapanire pe mine, ma opresc efectiv din tot ce fac si ma reorientez catre persoana mea.

Sa te pui pe tine pe primul loc nu este un semn de egoism sau de egocentrism atat timp cat o faci fara pic de narcisism si cu constientizare a propriilor tale nevoi si simturi. Sa iti inletegi semnalele corpului si a mintii inseamna sa traiesti echilibrat si in armonie cu tine, pentru ca in final, sa castigi mai multa incredere, vigoare, sanatate, fericire si de ce nu, succes.

Vacanta de primavara este ca o adiere parfumata de care aveam nevoie dupa o iarna ce parea sa nu se mai termine. Melancolica din fire, tanjesc mereu dupa vremurile trecute, incercand sa imi amintesc cum faceam eu mai demult ca sa ma impac cu mine si cu sufletul meu.
Si sa stii, sufletului nu ii trebuie multe ca sa fie fericit si sa vibreze de bucurie. Am avut nevoie de cateva lucrusoare banale cu care sa imi inseninez ziua si sa imi echilibrez starile interioare.

Sarbatorile le-am petrecut la Maramures, incercand sa imi sterg efectiv din minte toate grijile, neajunsurile, lucrurile ce ma irita si ma streseaza, persoane ce nu vreau sa le mai vad si aud, locuri in care nu imi mai doresc sa fiu, alergatura zilnica din care incerc sa ma opresc. 
N-am avut nevoie decat de cartea mea preferata in aceasta perioada si anume Cartea Plantelor de la A la Z al editurii Reader's Digest, o biblie a lumii vegetale care te invata simplu si usor cum intrebuintarile plantelor de leac pe care bunica mea le culegea, idei despre gradinarit si aranjarea florilor, decoratiuni de flori, tratamente cosmetice si retete, toate avand la baza minunatele plante, atat de indispensabile omenirii. 



Cartea este exceptional de bine realizata si contine nenumarate ilustratii botanice si idei care mai de care mai reprezentative pentru plante, modul de cultivare, proprietati terapeutice sau intrebuintari pentru casa. Asa am aflat cum pot sa imi prepar singura un ulei aromat de busuioc si rozmarin, cum imi pot face un sapun natural de casa parfumat discret cu lavanda si care sunt cele mai potrivite plante impotriva insomniilor, depresiei, stresului sau a anxietatii. Totodata, am avut parte si de mici calatorii in istoria plantelor de leac dar si a plantelor folosite in ritualurile magice din vechime. Deopotriva plina de informatii si relaxanta, cartea trebuie sa fie de nelipsit in casa oricarui pasionat de medicina naturista , gradinarit sau pur si simplu, iubitor de flori.  
O alta carte pe care o recitesc este Feng Shui in 10 lectii simple de Jane Buttler-Biggs, o carte perfecta pentru vacanta, care te ajuta sa constientizezi mai bine mediul in care traiesti si sa intelegi cum poti sa iei cele mai bune decizii legate de ambianta cu care te inconjori astfel incat sa obtii maximul din orice situatie. Cu siguranta voi face un review acestei carti pentru ca invataturile din aceasta carte merita impartasite cu cat mai multa lume.

Inainte sa ma apuc sa citesc mi-am dedicat o ora ingrijirii plantutelor mele de care sunt extrem de mandra si pe care le iubesc atat de tare, incat imi vine sa le imbratisez. In fotografie puteti observa una din suculentele mele dragi, din specia "Green Prince", o minunatie de plantuta care imi bucura sufletul in fiecare zi. Pregatesc pentru voi un articol despre mica mea jungla din dormitor precum si sfaturi despre cum imi ingrijesc eu florile mele iubite!

Dupa ce mi-am ingrijit plantele, mi-am apris un betisor parfumat "Om", inspirat din sunetul primodrial, primul sunet scos de Univers in momentul in care a fost creat. Betisoarele parfumate nu sunt neaparat desintare parfumarii incaperilor ci sunt folosite cu precadere pentru purificarea aerului de diverse energii  ce se pot acumula in timp. Astfel rolul lor este sa echilibreze energia din camera in care sunt aprinse, sa purifice aerul si omul prezent in preajma lor si sa aduca liniste, echilibru si energie pozitiva. De obicei imi place sa prind un betisor inainte de orice activitate care ma relaxeaza sau imi face placere, tocmai pentru a-i spori efectul.


Tot in fotografia de mai sus va arat si noua mea geanta marca BonPrix, din cea mai recenta colaborarea a lor cu blogul meu, o geanta exact pe gustul meu: colorata, incapatoare, chic, cu accente hippie,ce poate fi usor de spalat in masina de spalat (un lucru foarte important pentru mine, eu imi spal toate gentile). Ceea ce imi place la ea este ca se potriveste cu majoritatea hainelor mele si este geanta mea preferata de weekend sau de cumparaturi pentru ca bineinteles, pot ascunde in ea toate lucrurile de care am nevoie + o carte preferata si termosul cu cafea si lapte de cocos!


La final, terapia cea mai buna este mangaiatul animalelor tale dragi. O pisica, un catel, un iepuras, toate necuvantatoarele te pot face fericit atata timp cat nu sunt niste amarate care stau singure toata ziua inchise intr-un apartament, pentru multe ore. Din punctul meu de vedere, toate animalutele au nevoie de dragostea cuiva si mai ales de prezenta stapanului lor, pe care atata il indragesc. Asa ca, daca va permiteti si aveti timp sa va ocupati de el, un animalut de companie poate fi cea mai buna terapie pentru voi. Dragostea lor neconditionata va sterge orice suparare de pe chipul vostru. Mai ales pisicile au un al saselea simt cand vine vorba de supararile oamenilor. Ele vin la tine cand esti trist, simtind parca ca ceva este in neregula cu tine, se pun in brate la tine si dorm, luand cu ele orice gand negativ si orice tristete ai avea. Asa doctor sa tot ai!




O primavara superba va doresc!

You Might Also Like

0 comentarii